La recette de la santé et du bonheur
Selon les Japonais, le Shinrin-yoku est la clé de la santé et du bonheur. L’idée est de ralentir et d’ouvrir consciemment vos sens en vous immergeant dans la nature. Nous passons de moins en moins de temps à l’extérieur, bien que la recherche montre que passer du temps dans la nature réduit notre niveau de stress et augmente notre énergie et notre créativité.
Une oasis de verdure chez vous
Si vous n’avez pas la chance d’habiter à proximité d’une forêt pour pratiquer régulièrement le Shinrin-yoku, vous pouvez maintenir une certaine connexion à la nature, en vous entourant de plantes et d’éléments naturels à la maison, qui vont transformer votre intérieur en oasis de verdure. Et pour toujours plus d’inspiration végétale, suivez-nous sur Instagram, Facebook et Pinterest.
