Le pouvoir de la nature
L'influence positive des plantes sur notre bien-être n’est plus à prouver. En plus d’être un enchantement pour les yeux, les plantes — vertes, fleuries et panachées— ont de nombreux atouts. Leur présence élève notre humeur, nous stimule et à la fois nous apaise. Et souvent, leur parfum éveille en nous des souvenirs heureux… La singularité des plantes nous inspire à être plus créatif au quotidien, et nous invite à la médiation. Détaillez le contour d'un spécimen, les motifs de son feuillage et la couleur de ses pétales. Humez leur parfum. Et pendant que cette nature vous émerveille, votre quotidien mouvementé s’éloigne et votre esprit se laisse aller à un sentiment de bonheur.
Les sens en éveil
La première étape vers un esprit plus détendu passe par une connection avec la nature : la ressentir pleinement, à travers tous vous sens — un peu comme si vous preniez un bain de forêt. Voyez, touchez, sentez, goûtez et écoutez-la tout autour de vous. La vision d'une plante fleurie, rayonnante d’énergie positive. L’odeur du pain chaud, une focaccia aux herbes aromatiques. Le bourdonnement de l’abeille qui se pose sur les pétales d'une plante dont elle raffole. Laissez s'exprimer l'enfant qui sommeille en vous, pour mieux apprécier la beauté des choses simples. Ses petits détails qui créent des petits bonheurs et vous font le plus grand bien.
Plus d'inspiration
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